Kombucha - účinky, príprava, recept a skúsenosti - Mediteka.sk
Kefír (tibetská huba) Ako už bolo spomenuté, kefír je mliečný nápoj, ktorý vzniká kvasením živých kultúr. V minulosti sa najčastejšie zvykol pripravovať z kozieho alebo konského mlieka, možné je však použiť akékoľvek